HeyZen: ADHD Anxiety Relief App
مرحبًا بكم في HeyZen، تطبيق الصحة الودود الذي صمم لمساعدتك في التغلب على التحديات مثل فرط النشاط والقلق وصدمات الطفولة. صُمم HeyZen بعناية من قبل خبراء، ويقدم خططًا مخصصة لمدة 21 يومًا تتضمن تمارين اليوغا والتأمل المصممة لجلب الفرح والتركيز والسلام إلى حياتك. هذه الأنشطة بسيطة ولكنها ذات تأثير كبير، وتعد بفرق ملحوظ باستخدام منتظم.
انغمس في التأمل الموجه الذي يوفر هروبًا مريحًا ويساعد في إدارة التوتر، ويعزز الرفاهية العقلية والعاطفية. بالإضافة إلى ذلك، يقدم HeyZen استراحات سريعة لليوغا وتمارين مختارة بعناية، مضمونًا تجربة لياقة بدنية آمنة ومدعومة. من خلال اعتماد نهج تكيفي، يلبي التطبيق احتياجات الأفراد على جميع المستويات، معززًا الشعور بالراحة والتشجيع طوال رحلتك نحو العافية.
